1ª Cursa del Ibers a Arbeca

Aquest diumenge, dia 13, estarem a la 1ª Cursa dels Ibers , a la població d'Arbeca, juntament amb els nostres companys de TRACK Bellpuig i MEDILAST.

Prepareu-vos per una gran cursa i gaudir, després, d'un bon massatge de descarga i dels nous productes en calçat i mitges pel corredor.

Síndrom Creuat Superior de Janda

Vull començar a parlar d'un tema, que degut al sedentarisme i a les posicions que adoptem mentres treballem, ens pot portar problemes. A nivell de fisioteràpia li diem el síndrome creuat superior de Janda, o sigui, en llenguatge més col·loquial, fa referència a aquelles persones , que porten el cap massa endavant i tenen les espatlles molt arrodonides.

Per a que tot funcioni bé , hi ha d’haver un equilibri de forces, entre les que tiren per un costat i per l’altre. Això no passa en aquest síndrome. Tenim  els nostres pectorals que es tensen portant les espatlles endavant i l’elevador de l’escàpula, juntament amb el trapezi superior, que tiren de l’espatlla cap amunt.

Per una altra banda,  tenim els flexors de coll  i els estabilitzadors de l’escàpula  que no actuen, estan inhibits.

Tot això ens pot portar a tenir diferents problemes i a diferents llocs, com per exemple, problemes a l’espatlla, problemes a l’ATM , problemes cervicals, problemes respiratoris al tancar i tirar l’esternó cap a dins.... i encara hem podria estendre més.

Tot això no ho podem solucionar amb un treball local només de massatge o de teràpia manual com farien gent que no està formada i de la qual us en parlo constantment. Ells només tenen al cap aquesta idea de tractament. Tractem els símptomes , no les causes.

Els fisioterapeutes intentem anar més lluny. Intentem trobar la causa i treballar sobre d’ella, i això requereix de moltes i variades tècniques, de les quals no dic que el massatge o la teràpia manual no hi estiguin , al contrari , juntament amb les altres eines que disposem  ens ajudaran  a resoldre el problema que sens planteja.

Tots tenim una empremta pròpia, la qual ens funciona  dins la nostra normalitat. Quant aquesta canvia, hem d’intentar tornar a ella , per tal de tornar a la normalitat.

Mou-te !!!!

El cos humà és una maquinària, quasi perfecta, però necessita moviment per tal de funcionar correctament. El pitjor que podem fer per ell és el SEDENTARISME .

Teràpia Manual

Nosaltres prioritzem , dins el nostre tractament, la utilització de teràpies manuals, per tal de millorar la patologia dels nostres pacients.

Aquí podeu veure un tríptic informatiu del nostre col.legi , sobre les teràpies manuals.